การขาดวิตามิน D มีผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย

คุณรู้หรือไม่ การขาดวิตามินที่จำเป็นบางตัว มีผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายของคุณได้ จากผลการวิจัยของประเทศอิตาลีระบุว่า ผู้ชายที่ไม่ค่อยกินอาหารที่มีส่วนผสมของวิตามิน D พบว่าอวัยเพศจะแข็งตัวยากมาก

โดยในงานวิจัยได้มีการทดสอบผู้ชายที่มีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ 143 คน พบว่า 50% ของผู้ทดสอบทั้งหมด มีภาวะขาดวิตามิน D

มีเพียง 1 ใน 5 คนเท่านั้น ที่ได้รับสารอาหารเหมาะสมและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ทั้งนี้จากการวิจัยพบว่าผู้ชายที่มีปัญหาการแข็งตัวขั้นรุนแรงจะได้รับปริมาณวิตามิน D ต่ำกว่าผู้ชายปกติถึง 24%

นอกจากนี้จากการศึกษาของ Dr. Alessandra Barassi และทีมของเธอพบว่า ภาวะการขาดปริมาณวิตามิน D จะเพิ่มจำนวนอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า ion superoxide ซึ่งอนุมูลอิสระเหล่านี้จะเข้าไปสลายกรด nitric oxides ซึ่งเป็นโมเลกุลสำคัญในการที่ช่วยให้ระบบเลือดทำงานอย่างเหมาะสม^[1]

สอดคล้องกับงานวิจัย ของ Dr. Larry Lipshultz ที่ปรึกษาเกี่ยวกับระบบปัสสาวะของ Men’s Health กล่าวว่ากรด nitric oxides ช่วยเพิ่มการหมุนเวียนของเลือดให้ดีขึ้น และกระตุ้นให้อวัยวะเพศแข็งตัว ดังนั้นถ้าปริมาณกรดไนตริกไม่เพียงพอ เส้นเลือดก็จะไม่สามารถกระตุ้นให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้^[2]

จากข้อมูลที่กล่าวมาจึงสรุปได้ว่า วิตามิน D จำเป็นต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

ซึ่งแหล่งอาหารที่สามารถพบวิตามิน D ได้ทั่วไปก็คือ หอยนางรม น้ำมันตับปลา และผลิตภัณฑ์จากอาหารทะเล เป็นต้น

ถ้าหากคุณผู้ชายท่านไหนมีปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ อย่ารอช้านะครับ ควรรับประทานอาหารข้างต้น หรือวิธีง่าย ๆ ควรหาผลิตภัณฑ์ที่มีอาหารเหล่านี้เป็นส่วนประกอบมารับประทานดู เช่น ในผลิตภัณฑ์ Emperor ของเรา ก็มีส่วนประกอบสารสกัดจากหอยนางรมถึง 30 mg. เลยทีเดียว

อ้างอิง

1. ↑ Alessandra Barassi, MD and team. Vitamin D and Erectile Dysfunction. The Journal of Sexual Medicine, 2014
   https://www.academia.edu/19291757/Vitamin_D_and_Erectile_Dysfunction
2. ↑ Larry Lipshultz, M.D. Men’s Health urology advisor.
   https://www.menshealth.com/health/a19544081/erectile-dysfunction-risks/